ManipularLos humanos creen la información tal como es si no tienen tiempo para pensarla.(University of Texas, 1993)
PuntoQuedó claro cómo los humanos reaccionan a la nueva información.De hecho, nuestra primera reacción a la nueva inform...
Habilidad cognitiva
Manipular
ConcentraciónTomar creatina aumenta el rendimiento cognitivo(The University of Sydney, 2013)
PuntoLa creatina se conoce comúnmente como un suplemento utilizado por los atletas para aumentar la masa muscular, pero ...
Fortalecimiento mentalLa ciencia más reciente revela los beneficios del yoga(the American Psychological Association, 2017)
ConclusiónA medida que la popularidad del yoga crece en todo el mundo, hay un movimiento creciente para verificar cientí...
Hábitos[Entrenamiento fácil de 5 minutos] Reduce la presión arterial y aumenta el rendimiento cognitivo y físico(FASB Journal, 2019)
ConclusiónSe descubrió que cinco minutos de entrenamiento muscular respiratorio tienen los siguientes efectos.Reduce el ...
Fortalecimiento mentalParece que el cerebro funciona mejor incluso con solo 15 minutos de ejercicio.
A menudo se dice que "la única forma de entrenar el cerebro es el ejercicio", pero hay muchos resultados de investigació...