En esta sección se explica cómo estudiar para alcanzar sus objetivos de manera eficiente.
Anteriormente, hemos introducido el momento de la revisión y el método de aprendizaje mediante el efecto de dispersión.
- ¿Con qué frecuencia debo repasar para recordar con eficacia?
- ¿Cuánto tiempo debo dejar para repasar desde que aprendí el material por primera vez para poder recordarlo de forma más eficiente?
- Cómo utilizar las tarjetas de memorización para una memorización eficaz
- Casos en los que la revisión inmediata es más eficiente.
En este artículo, presentaré cómo aprender utilizando pruebas.
En concreto, identificaremos la eficacia del uso de cuestionarios en la revisión.
De hecho, si estudias durante el mismo tiempo, podrás obtener hasta el doble de puntos con el efecto de la prueba que sin él.
- ¿Qué es más rentable, la reseña de sólo lectura o la de tipo test?
- Resultados experimentales: Las pruebas son dos veces más eficientes que utilizando la misma cantidad de tiempo.
- Hay trucos para utilizar los cuestionarios de forma eficaz.
- El intervalo entre las pruebas es clave.
- Lo que hay que saber para estudiar con eficacia
¿Qué es más rentable, la reseña de sólo lectura o la de tipo test?
¿Qué es una prueba?
Una respuesta común sería que es una oportunidad para comprobar lo bien que has entendido lo que has aprendido hasta ahora.
Si la prueba sólo pretende evaluar las habilidades académicas, entonces, por supuesto, hacer la prueba en sí misma no tiene poder para mejorar el rendimiento académico.
Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que el simple hecho de realizar un examen puede mejorar el rendimiento académico.
Además, si haces el examen de forma eficiente, puedes reducir el tiempo total de estudio y seguir obteniendo una puntuación alta.
He aquí un experimento publicado en 2008 por un grupo de investigación en Estados Unidos.
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2008) The critical importance of retrieval for learning.
Métodos experimentales
En este experimento, se retó a estudiantes universitarios (estadounidenses) a aprender y probar una palabra de un idioma extranjero (swahili).
En primer lugar, se presentan en la pantalla del ordenador las palabras en suajili y su significado.
Hay 40 palabras y sus significados en una fila para que los alumnos las memoricen.
Una vez finalizado este estudio, se realizará una prueba.
En la prueba, sólo se presentan las palabras en swahili en la pantalla, y los alumnos escriben su significado en el teclado.
La puntuación media en esta prueba fue de aproximadamente 30 sobre 100.
A continuación, los alumnos que participaron en el experimento se dividieron en cuatro grupos como se indica a continuación, y se reaprendió la lengua swahili y se volvió a examinar en repetidas ocasiones.
Reaprender significa aquí volver a revisar las palabras y sus traducciones.
Por otro lado, en el retest, sólo verás la palabra y responderás a su traducción por ti mismo.
En resumen, el reaprendizaje se refiere a un método de repaso «sólo de lectura» que no utiliza un formato de examen, mientras que el reexamen se refiere a un método de repaso que utiliza cuestionarios.
| Grupo 1 | Reaprender y volver a probar todas las palabras. |
| Grupo 2 | Sólo vuelva a aprender las palabras que se respondieron incorrectamente en la prueba anterior, pero vuelva a probar todas las palabras. |
| Grupo 3 | Reaprenda todas las palabras, pero vuelva a examinar sólo las que fueron incorrectas en la prueba anterior. |
| Grupo 4 | Sólo se reaprenderán y volverán a examinarse las palabras que se hayan contestado incorrectamente en la prueba anterior. |
Esta agrupación puede parecer un poco complicada, pero la cuestión es que la agrupación se basa en el estudio de las palabras que contestó incorrectamente en el último examen.
El tiempo empleado en el experimento, o tiempo total de estudio, fue naturalmente el más largo para el Grupo 1 y el más corto para el Grupo 4.
El Grupo 2 y el Grupo 3 eran casi iguales.
Luego, una semana más tarde, todos hicieron la «prueba final».
¿Qué grupo obtuvo la mejor puntuación en la prueba final?
Resultados experimentales: Las pruebas son dos veces más eficientes que utilizando la misma cantidad de tiempo.
La respuesta es Grupo 1 y Grupo 2.
El grupo 1 ha estudiado muchas veces todas las palabras, por lo que no es de extrañar que haya obtenido una alta puntuación en la prueba final.
La cuestión es que las puntuaciones fueron altas incluso para el Grupo 2 con menos tiempo total de estudio.
Obsérvese que el tiempo total de estudio del Grupo 2 es sólo un 70% del del Grupo 1.
El Grupo 3, que dedicó la misma cantidad de tiempo a estudiar que el Grupo 2, obtuvo sólo la mitad de la puntuación del Grupo 2.
En otras palabras, si dedicas más tiempo a repetir el examen que a reaprender, tu puntuación será mucho mayor si dedicas el mismo tiempo a estudiar.
Este resultado significa que la lectura de libros de texto y de referencia no es suficiente para que los alumnos recuerden.
La forma más eficiente y eficaz de repasar es utilizar el test y esforzarse por recordar la información uno mismo.
Hay trucos para utilizar los cuestionarios de forma eficaz.
El misterioso efecto de hacer un test de antemano puede aumentar tu puntuación en el examen real, lo que se denomina «efecto test» en términos técnicos.
Es sólo un nombre, pero hay muchos otros estudios psicológicos que han demostrado que este efecto es cierto.
Los efectos de las pruebas se conocen desde hace mucho tiempo, y el filósofo griego Aristóteles señaló que la memoria se refuerza con el recuerdo repetido.
Ahora se piensa que el repaso repetido mediante pruebas puede transformar los recuerdos almacenados en una forma «recordable».
Aunque memorices ciertas cosas de antemano, no significará mucho si no surgen durante el examen real.
Estudiar en formato de examen hace que sea más fácil sacar las cosas que has aprendido de tus almacenes de memoria.
¿Has tenido alguna vez una experiencia en la que recordabas bien algo de antemano, pero no podías recordarlo el día del examen, y luego te sentiste mal cuando lo recordaste de camino a casa después del examen?
En realidad, esta experiencia no es extraña.
Esto se debe a que recordar y rememorar son dos cosas diferentes para el cerebro.
Entonces, ¿cuántas pruebas hay que dar para repasar?
¿Será suficiente una vez?
¿O debo repetirlo una y otra vez?
Si repito una prueba, ¿cuánto tiempo debo espaciarla?
He aquí un experimento que desafía la cuestión de cómo utilizar las pruebas con eficacia.
Pyc, M. A. & Rawson, K. A. (2009) Testing the retrieval effort hypothesis: Does greater difficulty correctly recalling information lead to higher levels of memory？
Métodos experimentales
129 estudiantes universitarios estadounidenses participaron en el experimento.
Los participantes en el experimento aprendieron primero a memorizar el significado de palabras extranjeras.
Los alumnos hacían pruebas inmediatamente después de aprender, y el examen final se hacía una semana después.
El cuestionario se divide en varios requisitos.
La primera condición es que haya una prueba cada minuto o cada seis minutos para cada palabra.
Se trata de responder a la pregunta de si son mejores los intervalos más cortos o más largos entre las pruebas.
En segundo lugar, decidí cuántas veces debía responder correctamente en una prueba.
Con la condición de que el número de respuestas correctas sea 3, terminarás de estudiar cuando consigas 3 respuestas correctas en cada cuestionario para cada palabra.
Esto es para responder a la pregunta de cuántas pruebas se deben dar para cada palabra.
resultados experimentales
Cuando el intervalo entre la aparición de una palabra era más largo (6 minutos) que más corto (1 minuto), los delgados rendían mejor.
Cuando los intervalos eran cortos, la puntuación final de la prueba era casi nula.
Esto indica que el intervalo entre las pruebas es el factor más importante.
Además, si un alumno seguía obteniendo más de cinco respuestas correctas en un examen, la repetición adicional no mejoraba su rendimiento en la prueba final.
El intervalo entre las pruebas es clave.
Los resultados del experimento mostraron que cuanto más largo era el intervalo entre pruebas, es decir, 6 minutos, mejor era el resultado final de la prueba.
Para mi sorpresa, cuando el intervalo entre pruebas era de un minuto, obtuve casi un cero en la prueba final.
Incluso si las condiciones son las mismas, como hacer pruebas hasta que cada palabra se responda correctamente 10 veces, los resultados finales serán muy diferentes si el intervalo entre pruebas es de 1 minuto o de 6 minutos.
También descubrimos que si los alumnos respondían correctamente unas cinco veces a un cuestionario, las pruebas posteriores no tenían ningún efecto en el examen final.
Lo que hay que saber para estudiar con eficacia
- Si utilizas el efecto del examen al repasar, puedes mejorar tu puntuación de forma eficaz.
- A la hora de repasar, no basta con leer el libro de texto o los apuntes para tenerlos presentes.
- Si tienes que repasar un examen, deja un espacio entre los exámenes.
- Puedes dejar de hacer pruebas cuando puedas entender lo que has aprendido.
