DietaSi toma tiempo para preparar comidas, se sentirá mejor.
Me gustaría presentar la investigación de que "cuanto más tiempo pasas preparando comidas, más deliciosa es la comida".R...
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DietaEl trabajo de pie es tan efectivo como 10 maratones por año.
Según el artículo a continuación, trabajar de 3 a 4 horas al día parece tener el mismo nivel de actividad que 10 maraton...
HábitosCómo controlar los impulsos en 1 segundo
En el pasado, presentamos que la carne y el queso procesados no son buenos para usted.Sin embargo, a veces quiero comer ...
DietaEl ejercicio puede ayudarlo a evitar tener hambre
Hago ejercicio apenas me levanto por la mañana.Si está a dieta, le recomendamos que se levante por la mañana y haga ejer...
DietaSi come con la espalda recta, perderá peso
Es bien sabido que la postura humana tiene una gran influencia mental.Como se menciona a continuación, TED se convirtió ...
Fortalecimiento mentalEl pensamiento positivo puede no funcionar para los asiáticos
A menudo se dice que el pensamiento positivo mejora la depresión, pero la investigación ha demostrado que no funciona pa...
Fortalecimiento mentalProbado científicamente que puedes ser realmente afortunado si crees que eres afortunado
Me presentaron un artículo interesante sobre "ser afortunado si crees en los efectos de los objetos afortunados".El pode...
DietaBebidas alcohólicas que son menos dañinas para la salud.
Siempre me ha encantado el sake y cuando empiezo a beber, bebo mucho.Por otro lado, estoy haciendo una dieta pareo que r...
DietaSi elige solo un suplemento para tomar, debe ser fibra dietética.
Hay muchos suplementos dietéticos en el mercado.Hay muchos tipos de quema de grasa y supresión del apetito, pero solo se...
Fortalecimiento mentalLa soledad aumenta la mortalidad tanto como fumar
Durante mucho tiempo se ha dicho que la soledad no es buena para la mente y el cuerpo.Entonces me pregunté qué tan mala ...