¿Cómo puedo identificar las drogas peligrosas?
En primer lugar, hablemos de la fiabilidad de los datos científicos.
Si no estás acostumbrado a mirar los datos, puede ser difícil averiguar: «¿Qué información debo creer? Si no estás acostumbrado a mirar los datos, puede ser difícil averiguar qué información debo creer.
En particular, los estudios sobre medicamentos y suplementos suelen arrojar resultados contradictorios y, para empezar, existen pocas pruebas de seguridad para personas de mediana y avanzada edad.
¿No podemos hacer nada al respecto?
Por supuesto, eso no es cierto.
Afortunadamente, se han establecido algunas normas claras sobre la cuestión de «¿qué medicamentos es peligroso tomar? Afortunadamente, se han establecido algunas normas claras sobre la cuestión de «¿qué tipo de medicamentos es peligroso tomar?
Esa es la «Lista de Cervezas».
Esta lista fue creada por el Dr. Mark Beers en Estados Unidos en 1991.
El Dr. Beers, que llevaba mucho tiempo preocupado por el número de problemas de medicación entre sus pacientes de edad avanzada, comprobó una gran cantidad de datos disponibles en ese momento y elaboró una lista de «medicamentos peligrosos para tomar».
Desde entonces, la lista se ha transmitido a la siguiente generación de médicos, y se sigue actualizando periódicamente para incorporar los datos más recientes.
Aunque hay pocos datos disponibles para las personas de mediana edad y las personas mayores, estos son los mejores datos posibles y es la lista más fiable disponible en este momento.
the American Geriatrics Society (2015)Beers Criteria Update Expert Panel.(2005)American Geriatrics Society 2015 Updated Beers Criteria for Potentially Inappropriate Medication Use in Older Adults.
Así pues, veamos ahora cuáles son los fármacos que más daño causan al organismo, en referencia a la última versión de la Lista de Cervezas.
Por favor, consulte esta página mientras comprueba la medicación que está utilizando.
9 tipos de medicamentos que acortan la vida
La «Lista de Cervezas» enumera un gran número de fármacos que suelen tener efectos secundarios importantes en personas de mediana y avanzada edad.
Para empezar, vamos a elegir los nueve tipos de drogas más comunes entre ellos.
Cuanto mayor sea la persona, más probable es que experimente efectos secundarios peligrosos de cualquiera de estos medicamentos, pero es imposible decir con seguridad a qué edad son seguros. Sin embargo, es imposible decir con seguridad a qué edad son seguros, ya que depende de cada persona.
En cualquier caso, si no tienes que usarlo, probablemente sea una buena idea.
Puede ser difícil dejar de tomar todos los medicamentos por completo, pero si está usando alguno de los medicamentos aplicables, considere la posibilidad de reducir su dosis después de consultar con su médico o farmacéutico.
NSAIDs
Los AINE son las siglas de los antiinflamatorios no esteroideos, y actúan para detener el dolor y reducir la fiebre.
Puede que no le resulten familiares estas palabras, pero ingredientes como la aspirina, el ibuprofeno y la indometacina pueden sonarle.
Todos ellos son miembros de la familia de los AINE.
El inconveniente de los AINE es que tienden a utilizarse fácilmente como analgésicos.
Suelo abusar de ella porque alivia el mareo y el dolor de las articulaciones.
Sin embargo, los AINE son muy duros para el sistema digestivo y suelen provocar indigestión, úlceras y hemorragias en el estómago y los intestinos.
Además, hay muchos casos de daño renal, así como efectos secundarios de aumento de la presión arterial, por lo que debe evitarse su uso a largo plazo.
Si realmente necesitas AINE, al menos utiliza ibuprofeno o salsalato durante unos días, o elige naproxeno.
El naproxeno, en particular, fue reportado por la Escuela de Medicina de Harvard en 2014 como el AINE de «menor riesgo», lo que lo convierte en la mejor opción de AINE.
Harvard Heart Letter(2014)Pain relief that's safe for your heart
fármaco relajante muscular
Los relajantes musculares, como su nombre indica, son medicamentos que alivian la tensión muscular.
Los ingredientes incluyen metocarbamol, ciclobenzaprina y oxibutinina.
Se utiliza a menudo para los dolores de cabeza, la rigidez de hombros y el entumecimiento causado por la tensión.
Sin embargo, como los relajantes musculares actúan sobre los nervios del cerebro para aflojar los músculos, inevitablemente tienen el efecto secundario de dificultar el pensamiento adecuado.
En la generación más joven, los síntomas pueden ser tan simples como «siento la cabeza confusa», pero en la generación más mayor, puede causar caídas o incluso confusión en casos graves.
Además, el problema con los relajantes musculares es que no hay pruebas de que funcionen correctamente para el dolor y el entumecimiento en primer lugar.
Si no tienes cuidado, sólo puedes tener efectos secundarios después de tomarla.
Considere la posibilidad de abstenerse de tomar medicamentos en la medida de lo posible.
Ansiolíticos y somníferos
Como cada vez más personas se vuelven mentalmente inestables o tienen problemas para dormir bien después de la mediana edad, a menudo se recetan ansiolíticos y somníferos.
Los ingredientes incluyen diazepam y clordiazepóxido.
Cuanto mayor sea la persona, más lentamente procesará su cuerpo estos fármacos y más probable será que experimente efectos secundarios.
Los efectos secundarios incluyen nubosidad de la conciencia, caídas y aumento del olvido.
Si no se puede interrumpir la medicación, pregunte a su médico si se puede cambiar por un ISRS (como la fluvoxamina o la paroxetina) con menos efectos secundarios.
medicamento anticolinérgico
Los fármacos anticolinérgicos son un término general para los medicamentos que suprimen la acción de un neurotransmisor llamado acetilcolina.
Se utiliza para una gran variedad de afecciones, desde enfermedades incurables como el Parkinson hasta dolores de estómago, mareos y control de alergias.
Sin embargo, dado que los fármacos anticolinérgicos actúan sobre el sistema nervioso del cerebro, recientemente se ha descubierto que tienen importantes efectos secundarios.
Mientras que el estreñimiento y la sequedad de boca son los síntomas leves más comunes, el riesgo de demencia es el más temible.
Según un amplio estudio realizado en 2015, la incidencia de la demencia aumentó la friolera de 1,5 veces cuando las personas mayores de 65 años tomaron fármacos anticolinérgicos durante unos tres años seguidos.
Si ha utilizado varios fármacos anticolinérgicos al mismo tiempo, el riesgo es aún mayor.
Gray SL, et al. (2015)Cumulative use of strong anticholinergics and incident dementia: a prospective cohort study.
Entre los fármacos anticolinérgicos citados en el estudio figuraban los antihistamínicos utilizados habitualmente para los resfriados y las alergias, los medicamentos contra el mareo y los antidepresivos.
No está claro a qué edad aparece este efecto secundario, y los datos no son tan fiables, pero en cualquier caso, debe suspenderse su uso a largo plazo.
Medicamentos para fortalecer el corazón (glucósidos cardíacos)
Los glucósidos cardíacos fuertes son medicamentos utilizados para tratar la insuficiencia cardíaca y las arritmias.
La digoxina es un ingrediente muy conocido.
El problema de esta droga es que es propensa a la adicción por su uso excesivo.
Esto se debe a que la «dosis efectiva» de digoxina está muy cerca de la dosis que causa adicción, por lo que para obtener los beneficios, hay que usar el medicamento hasta el final de los efectos secundarios.
Los efectos secundarios varían, pero en los últimos años se han registrado casos de pérdida de visión por intoxicación digitálica.
Si no puede abstenerse de la droga, al menos tenga cuidado de no superar los 0,125 mg al día.
Delphine Renard, et al. (2015)Spectrum of digoxin-induced ocular toxicity: a case report and literature review
Fármacos para reducir los niveles de azúcar en sangre
Un nivel alto de azúcar en la sangre es el origen de todas las enfermedades.
Si el azúcar en la sangre no desciende adecuadamente, puede dañar los vasos sanguíneos y, a la larga, provocar un acortamiento de la vida.
Aquí es donde se utiliza la droga.
Estimula la secreción de insulina y se prescribe para normalizar los niveles de azúcar en sangre.
La glibenclamida y la clorpropamida son ejemplos típicos.
La razón por la que este medicamento es tan peligroso es que puede desencadenar síntomas de hipoglucemia en algunas personas de mediana y avanzada edad.
En concreto, pueden producirse dolores de cabeza, temblores, fatiga severa y, en los peores casos, pérdida de conocimiento.
Si es posible, evite también el uso de este medicamento y consulte con su médico para ver si hay alguna alternativa que pueda utilizar.
Bloqueador H2
Los bloqueadores H2 son medicamentos utilizados para tratar la inflamación y las úlceras del esófago, el estómago y el duodeno.
Tiene una gran capacidad para suprimir la acidez de estómago.
A primera vista, parecen ser seguros, pero de hecho, se ha descubierto que los bloqueadores H2 tienen muchos efectos secundarios, como el deterioro cognitivo y la inestabilidad mental.
Esto se debe a que los bloqueadores H2 actúan sobre el sistema nervioso central, y las personas mayores con riñones debilitados son más propensas a verse afectadas negativamente.
Para empezar, la cantidad de ácido estomacal comienza a disminuir en las personas de mediana edad y mayores, por lo que es más prudente elegir medicamentos que protejan las membranas mucosas del sistema digestivo.
medicamento antipsicótico
Los antipsicóticos son un término general para los fármacos utilizados para tratar una variedad de problemas cerebrales y mentales.
Por supuesto, es inevitable utilizarlo para el tratamiento de la esquizofrenia, el trastorno bipolar y la depresión mayor, pero en otros casos, es mejor evitarlo.
El uso prolongado aumenta el riesgo de desarrollar demencia, incluso en la generación más joven, y en el peor de los casos, provoca daños como el daño cerebrovascular y un aumento de la mortalidad.
Si los utiliza, intente limitar su uso a un periodo corto de tiempo y cambie a tratamientos no farmacológicos, como la «terapia cognitiva conductual», lo antes posible.
estrógeno
El estrógeno es un medicamento hormonal femenino que se prescribe principalmente para los síntomas de la menopausia, como los sofocos (bochornos, enrojecimiento, sudoración, etc.).
Sin embargo, como muchos preparados hormonales, el estrógeno tiene potentes efectos secundarios.
Esto se debe a que las hormonas ingeridas desde el exterior pueden aumentar la incidencia de cáncer de mama y de útero, incrementar el riesgo de demencia e incluso provocar coágulos sanguíneos que acortan la esperanza de vida.
Estudios recientes también han demostrado que el estrógeno no es tan eficaz como se creía.
No es un medicamento que deba usarse de forma casual, a menos que los síntomas sean muy graves.
