En esta sección se explica cómo estudiar para alcanzar sus objetivos de manera eficiente.
Anteriormente, hemos introducido el momento de la revisión y el método de aprendizaje mediante el efecto de dispersión.
- ¿Con qué frecuencia debo repasar para recordar con eficacia?
- ¿Cuánto tiempo debo dejar para repasar desde que aprendí el material por primera vez para poder recordarlo de forma más eficiente?
- Cómo utilizar las tarjetas de memorización para una memorización eficaz
Hasta ahora hemos explicado la eficacia del aprendizaje distribuido en comparación con el centralizado.
Sin embargo, en este artículo, te mostraré un caso en el que puedes aprender más eficientemente a través del estudio intensivo.
Para aprender contenidos que no entiendes bien, ¡haz primero un estudio intensivo!
A diferencia del «aprendizaje distribuido» recomendado hasta ahora, el método de aprendizaje consistente en repasar inmediatamente después del aprendizaje se denomina «aprendizaje intensivo».
De hecho, hay ocasiones en las que el aprendizaje focalizado puede ser adecuadamente útil.
Es entonces cuando sientes que todavía no entiendes del todo o no recuerdas bien lo que has estudiado.
En estos casos, debe repasar inmediatamente después de aprender.
Por supuesto, aunque estudies intensamente y entiendas bien el material, si no haces nada hasta el examen, lo olvidarás todo.
Por lo tanto, la revisión mediante el aprendizaje distribuido es naturalmente necesaria.
En resumen, es mejor hacer un aprendizaje intensivo de los contenidos que crees que no entiendes bien, y luego hacer un aprendizaje distribuido de los contenidos que ya entiendes bien o de los que has completado un aprendizaje intensivo.
Pero, ¿en qué contenidos hay que centrarse y qué contenidos hay que distribuir?
¿Quién lo decidirá?
¿Puedo tomar una decisión basada en mi propia intuición?
He aquí un experimento que aborda estas cuestiones.
Son, L.K. (2010) Metacognitive control and the spacing effect.
Los participantes en el experimento (estudiantes universitarios) aprendieron a memorizar la ortografía de palabras difíciles.
Luego, para cada palabra, elegí si quería centrarme en ella (revisarla inmediatamente) o distribuirla (revisarla después de un tiempo).
Sin embargo, en este experimento, pude revisar un grupo de palabras de la manera que elegí, pero tuve que revisar otro grupo de palabras de una manera diferente a la que elegí.
¿Puedo decidir por mí mismo qué contenidos distribuir?
Métodos experimentales
A los participantes en el experimento (31 estudiantes universitarios) se les encargó aprender a memorizar una palabra difícil (60 palabras).
Después de aprender cada palabra, los alumnos eligieron para cada una de ellas si la repasarían mediante el aprendizaje intensivo o el aprendizaje distribuido.
En el estudio focalizado, revise la palabra inmediatamente; en el estudio distribuido, pase la palabra al final de la lista de revisión.
En este experimento, se revisaron 2\3 palabras de la manera que los participantes querían, pero para las 1\3 palabras restantes, se ignoraron sus deseos y se les obligó a utilizar el método contrario al que habían elegido.
Se realizó un experimento similar con alumnos de primaria (42 estudiantes).
resultados experimentales
En el caso del aprendizaje intensivo, no hubo diferencias en los resultados entre la elección propia y la forzada.
Sin embargo, en el caso del aprendizaje distribuido, los resultados de los exámenes sólo mejoraron cuando los alumnos tomaron sus propias decisiones.
En otras palabras, si piensas «todavía no lo entiendo, así que debería estudiarlo intensamente», no verás el efecto del aprendizaje distribuido, y el efecto del aprendizaje distribuido sólo aparecerá cuando pienses «debería estudiar este contenido de forma intensiva en lugar de intensiva».
Lo que no entiendes, lo sabes mejor.
Los resultados del experimento mostraron que cuando los estudiantes elegían sus propios métodos de repaso, los efectos del aprendizaje distribuido eran bien evidentes y las puntuaciones en los exámenes eran mejores.
Sin embargo, cuando utilicé un método de revisión contrario al que pretendía, el efecto del aprendizaje distribuido desapareció por completo.
Los resultados mostraron que es mejor elegir qué revisar y cómo hacerlo.
Los mismos resultados se obtuvieron cuando se pidió a los niños de 3 a 5 años que participaran en el experimento.
«El término «metacognición» se utiliza para describir nuestra comprensión de nosotros mismos, como «¿qué sé y hasta qué punto lo sé?
En los grados superiores de la escuela primaria, la metacognición ya está bien establecida.
Confía en tu propia metacognición y elabora un plan de revisión.
Por último, permítanme explicar por qué el aprendizaje distribuido es tan eficaz.
Supongamos que has memorizado una cosa A.
Puedes pensar que el contenido de A se almacenará en tu cerebro en el momento en que lo aprendas, pero sorprendentemente no es así.
No importa lo que sea, ya sea el estudio, las habilidades deportivas o la vida cotidiana, el cerebro necesita tiempo para recordar.
Por lo tanto, repetir un repaso de A inmediatamente después de memorizarlo no significa que se haya memorizado bien.
En cambio, es más eficaz repasar A cuando tu cerebro está trabajando «en secreto» para recordar bien A, es decir, unos días después de haber aprendido A.
Esto se debe a que el repaso ayudará al cerebro a trabajar en secreto, lo que dará lugar a una memoria más sólida.
Lo que hay que saber para estudiar con eficacia
- El principio básico es el aprendizaje distribuido. Sin embargo, a veces es necesario utilizar tanto el aprendizaje distribuido como el intensivo.
- Si no lo entiendes bien, el estudio intensivo con repaso inmediato es eficaz.
- La forma más precisa de determinar cómo utilizarlo es hacerlo uno mismo.
