Aprender estas dos habilidades ayudará a que su relación dure.
El perdón es una habilidad vital para mejorar las relaciones, concluye una nueva investigación.
El otro es mejorar las relaciones a través del pensamiento positivo y el comportamiento, tanto juntos como individualmente.
Esto incluye hablar sobre la relación de una manera positiva y hacer actividades divertidas juntos.
Aprender estas habilidades, perdonar y mejorar la relación, ayudará a que la sociedad dure.
El manejo del conflicto a menudo se realiza cuando la relación está amenazada, explicó el Dr. Brian Ogolsky, primer autor del estudio:
Las amenazas a la relación provienen de todo tipo de lugares diferentes.
En general, hay muchas amenazas al principio de las relaciones que pueden causar problemas, pero eso no quiere decir que desaparezcan más tarde.
Sabemos que las parejas engañan a largo plazo, las personas terminan en nuevos lugares de trabajo y en nuevas situaciones donde posibles socios alternativos se muestran, surgen conflictos o falta de voluntad para sacrificar el tiempo para que su pareja emerja.
La clave es el perdón, dijo el Dr. Ogolsky:
Un buen manejo de conflictos o perdonar a su pareja por hacer algo mal es un proceso interactivo.
Cuando llega una amenaza, podemos hacer una de dos cosas: podemos deshacernos de nuestro socio o perdonarlo con el tiempo.
Junto con la gestión de conflictos, ambos socios deben trabajar para mejorar la relación.
El Dr. Ogolsky dijo:
Individualmente, incluso el acto de pensar en nuestra relación puede mejorar.
Mientras que participar juntos en actividades de ocio, hablar sobre el estado de nuestra relación, todos estos son interactivos.
Las relaciones que funcionan bien son un estado mental:
Estamos haciendo algo para convencernos de que esta es una buena relación y, por lo tanto, es buena para nuestra relación.
Cosas como ilusiones positivas, la idea de que podemos creer que nuestra relación es mejor de lo que es o que nuestra pareja es mejor de lo que él o ella es.
Podemos hacerlo sin su pareja.
Las conclusiones provienen de una revisión de alrededor de 250 estudios separados sobre el mantenimiento de la relación.
El estudio fue publicado en el Journal of Family Theory & Review.
(Ogolsky et al., 2017)
