7 maneras de saber si eres adicto al trabajo(University of Bergen, 2016)

7 signos de adicción al trabajo

Califíquese en una escala de 5 sobre si los siguientes elementos se aplican o no a usted.
5 puntos si se aplica perfectamente y 1 punto si no se aplica en absoluto.

• Intentando dedicar más tiempo al trabajo
• Pasar mucho más tiempo en el trabajo de lo planeado originalmente
• Trabajando para reducir los sentimientos de culpa, ansiedad e impotencia.
• Otras te han dicho que reduzcas mi trabajo.
• Cuando el trabajo está prohibido, se vuelve estresante
• Reducir la prioridad de los pasatiempos y el ejercicio para hacer el trabajo.
• El exceso de trabajo perjudica su salud

Si obtiene 4 o 5 en 4 o más de estos elementos, puede ser adicto al trabajo.

Los adictos al trabajo tienen 2-3 veces más probabilidades de sufrir trastornos mentales

Se ha descubierto que los adictos al trabajo también tienen más probabilidades de experimentar otros trastornos.
Según la investigación a la que se hace referencia aquí, los adictos al trabajo tienen dos veces más probabilidades de sufrir trastornos mentales.
Los resultados numéricos específicos son los siguientes.

Este estudio muestra que la adicción al trabajo a menudo ocurre con TOC, TDAH, depresión y ansiedad.
Los resultados provienen de un estudio muy amplio de 16,426 adultos en Noruega.
Si los adictos al trabajo están causando trastornos mentales, los trastornos mentales están causando adictos al trabajo, o si ambos son factores genéticos, la causa de esto aún no está clara.
Sin embargo, si usted es adicto al trabajo, es posible que también tenga otros trastornos mentales.
Hable con su médico si le preocupa.

Documentos científicos referenciados