Independientemente del género, ¿alguna vez te has preguntado por qué no te gusta alguien?
He bloqueado a personas en las redes sociales, pero no puedo evitar echarles un vistazo, o siento curiosidad por sus movimientos aunque no quiera involucrarme.
«Aunque sabemos que somos quienes somos, a veces nos comparamos con esa persona que odiamos.
Si no sabes por qué, sólo te estresarás.
¿Por qué te desagrada la persona y por qué te preocupa?
Determina los motivos y toma medidas para cuidarte.
Aquí tienes algunos consejos sobre la psicología que hay detrás y cómo mantener una buena distancia con la gente que no te gusta.
Cuando alguien hace algo que no te gusta y no te gusta.
Para resolver este tipo de problemas, primero hay que entender con calma el trasfondo que le llevó a no querer a su pareja.
En primer lugar, desmenucemos los casos en los que las personas se disgustaron porque fueron tratadas con evidente malicia.
Se habla mal de mí y a mis espaldas.
Cuando la gente habla de ti a tus espaldas cuando no estás cerca.
Esto es fácil de entender porque la otra parte tiene una clara intención maliciosa.
La razón por la que estoy preocupado en este caso es porque quiero saber si siguen hablando mal de mí como lo han estado haciendo.
Si hay rumores sobre una u otra cosa, todo el mundo quiere conocer los detalles, ¿verdad?
Si no tuviéramos que escuchar nuestras propias historias malas, no tendríamos que sentirnos mal.
He estado mirando los blogs y preguntando a mis amigos: «¿Qué ha dicho? ¿Qué ha dicho?
Soy yo quien se deprime por ello, pero es imposible decirme que no me preocupe por ello.
Sabía quién me gustaba y me lo quitó.
Sabía que estaba enamorada de él, y coqueteaba conmigo delante de mis ojos y se comunicaba conmigo a mis espaldas.
O bien, fui seducida por un hombre con el que estaba saliendo, o realmente desviada.
Si se hizo con malicia, y más aún si la persona de la que estaba enamorada sentía algo por ella.
No podemos limitarnos a odiarlos y resentirlos.
La razón por la que siento curiosidad en este caso es precisamente porque quiero saber cuál es la relación con esa persona.
¿Tienes una relación?
¿Tienes una cita?
¿Vas a ir a ese restaurante con él?
Cuando empiezas a interesarte por alguien, no puedes evitar revisar cada una de las fotos que ha subido, aunque sea para ver qué quiere.
Acoso directo.
Puede que le digan palabras duras directamente a usted, o que actúen de forma claramente hostil.
Puede ser elegante porque no te estás escabullendo en las sombras, pero también puede causar mucho daño psicológico.
Si se trata de alguien a quien tienes que ver todos los días en el trabajo o en la escuela, te sentirás aún más deprimido.
Si eres infeliz por culpa de tu pareja, y ésta parece ser feliz todos los días, no puedes evitar sentirte enfadado.
Es una pauta de ser curioso e investigar a la otra persona, deseoso de averiguar de alguna manera lo que tiene de bueno o de inferior.
También puede haber un sentimiento resbaladizo de querer aprovecharse de alguna manera de su debilidad y vengarse.
Si no te gusta algo que te han hecho, pero no te gusta.
Hay veces en las que alguien nos cae mal unilateralmente, aunque no tenga intenciones maliciosas hacia nosotros.
«Antes de que te quedes pensando que eres un imbécil de poca monta, mírate a ti mismo de forma objetiva y trata de entender por qué eres como eres.
Porque sus personalidades y circunstancias son similares a las mías.
¿Cómo te sentirías si conocieras a alguien que no te gustara y tuviera una personalidad similar a la tuya?
Sientes como si cada uno de sus movimientos fuera un espejo de ti, y no puedes evitar sentirte hostil hacia ellos.
Si la persona parece feliz, inconscientemente pensarás: «¿Por qué yo no soy feliz y esta persona sí?» y pondrás tu propio ideal encima.
Además, si la persona es infeliz, por el contrario, puedes alegrarte por ello.
Esto hará que te des cuenta de lo fea que es tu mente y que te sientas aún más deprimido.
En otras palabras, es «homofobia».
Pero cada uno es importante para sí mismo.
Como expresión de tu deseo de castigar sin perder de vista a ti mismo, compruebas cada movimiento de la otra persona que es similar a ti.
La otra cara de mi complejo de inferioridad.
Todo el mundo tiene un complejo de inferioridad.
No importa lo hermosa que sea una mujer o lo rica que sea, a menos que sea una persona muy buena, siempre se comparará con los demás y desarrollará odio hacia los que tienen algo que ella no tiene.
Aunque la otra persona no haya hecho nada malo, el mero hecho de «tener lo que uno quiere» puede ser un factor de desagrado.
La gente busca algo que sea mejor que ellos, o algo que tengan que la otra persona no tenga.
A veces nos atrevemos a intentar hacer contacto para encontrar un factor que podamos montar.
Sin embargo, una vez que una persona tiene un sentimiento de inferioridad, es difícil cambiarlo.
Problemas en las relaciones del sexo opuesto, celos
Por ejemplo, si veo a alguien que me gusta y no tengo el valor de atacarlo, pero veo a alguien del mismo sexo que sí lo hace, me siento impaciente, enfadado y frustrado.
Esto es especialmente cierto si el objetivo es la misma persona del sexo opuesto.
Es una sensación dolorosa y sucia, tan dolorosa que es difícil de expresar con palabras.
Pero ella no está haciendo nada malo.
Sólo estoy haciendo lo que cualquier mujer enamorada haría, que es atraer a la persona que ama.
Y, sin embargo, para los que no podemos hacerlo, nos sentimos como si nos hubieran «dejado fuera de juego» de forma egoísta.
Era inevitable que se preguntara si las cosas habían funcionado con la persona que amaba.
¡No quiero ser parte de esto! Si ese es el caso.
Ahora que entiendes por qué te desagradan, el siguiente paso es lidiar con ellos.
En primer lugar, es posible que quieras rechazar a la persona de todos modos, porque no te importa perder el contacto con ella en el futuro.
Bloquea también las redes sociales.
¡Prefiero no tener nada que ver con ellos nunca más! Si tienes la determinación y el empeño de no volver a tener nada que ver con ellos, entonces deberías cortar todo contacto con ellos.
Lo que hay que hacer es sencillo y conciso.
Eliminar y bloquear todos los amigos relacionados con las redes sociales, y bloquear el messenger y otras actividades relacionadas con los contactos.
En cualquier caso, elimine todos los elementos que le hagan estar mínimamente conectado a su pareja.
Sin duda, ayudará a despejar el ambiente.
Y nunca te involucres a menos que te pongas en contacto con ellos tú mismo.
Y mi espíritu no será cortado más.
El inconveniente es que cuando se enteren de que lo has hecho, pueden delatarte.
Pero en el momento en que utilizas este método, probablemente ya estás en un estado mental que dice: «¡No me importa! No me importa.
Dile claramente a la otra persona que no te gusta.
Si la persona con la que hablas parece una buena persona con la que hablar, y si tienes la posibilidad de hablarle con claridad, puede ser útil ser sincero con ella sobre lo que piensas.
«Diles: «No me gustas», «No quiero involucrarme contigo» y, al mismo tiempo, «Por eso no quiero que te involucres».
Si la persona es lo suficientemente madura como para utilizar este método, es posible que ambos estéis de acuerdo en mantener vuestra relación al margen de vuestros sentimientos.
Esta es realmente la «forma más pacífica de romper el hielo».
También es una forma de recuperar el tiempo perdido cuando ambos han crecido y han cambiado de opinión.
Cuéntale a la gente lo que está pasando y ponlos de tu lado.
Si tienes muchos amigos en común con la persona que te desagrada, puede ser útil hacer saber el hecho de que te desagrada y si te está acosando.
Puede que te sientas incómodo cerca de ellos, pero aun así, es un gran problema saber o no saber ese hecho, incluso si sólo se trata de tus amigos más cercanos.
Por ejemplo, cuando te invitan a una reunión de amigos, marcaría la diferencia si pudieras decirles: «¿Está bien si esa chica también está allí? Para nosotros sería muy importante que dijeras algo así.
Además, si la otra persona es claramente culpable, póngala de su lado siendo comprensiva.
Si los elimina de forma natural, con el tiempo serán menos preocupantes.
Cómo mantener una distancia razonable con alguien que ha llegado a disgustarte.
Por mucho que os disgustéis, los dos sois adultos, así que puede ser difícil rechazar completamente al otro.
Si este es el caso, aprende a mantener una distancia razonable con esa persona.
Evita las relaciones con amigos comunes durante un tiempo.
Cuando tienes un amigo común, no importa la distancia que mantengas entre tú y la persona con la que hablas, inesperadamente descubrirás que tenéis algo en común de nuevo.
Intentas evitar mirarlos, pero tus esfuerzos no se verán recompensados si un amigo publica un artículo con una foto de vosotros juntos.
Así que una de las mejores maneras de hacerlo es mantener una distancia con ambos amigos comunes al mismo tiempo hasta que se calmen tus propios sentimientos de preocupación.
Se trata de bloquear la ruta de acceso a la información sobre esa misma persona.
Si pasa un periodo de tiempo sin estimulación, es más probable que la mente hipersensible se reduzca gradualmente.
Construir nuevas relaciones.
Cuando tienes a alguien en la misma comunidad que no te gusta, es difícil que no te importe, independientemente de los movimientos que hagas.
Cuanto más conscientes somos de ello, más nos atascamos en él, pero si lo revelamos, acabamos odiándonos a nosotros mismos, y el estrés tiende a ir hacia dentro.
Si ese es el caso, le recomiendo que se anime y trate de hacer nuevas amistades en un lugar completamente nuevo.
Ve a un lugar en el que no haya absolutamente ningún elemento de la persona que no te gusta, y ponte en un lugar en el que no puedas oír su cara, su voz o lo que está pasando.
Nunca hay un solo lugar al que pertenecer.
Si eres lo suficientemente valiente como para buscarlo, seguramente encontrarás un lugar distinto al actual.
Te reto a que te acerques a mí una vez.
Si es obvio que la persona está siendo mala contigo, es una historia diferente, pero si simplemente no te gusta la persona por tu cuenta, puedes intentar pasar algún tiempo con ella.
Si sólo te preocupas por tus nociones preconcebidas, el sentimiento de desagrado se amplificará cada vez más por sí mismo.
Tal vez no es lo que imaginabas cuando hablaste con él.
Puedes tener una debilidad y mostrárnosla.
O puede ser una persona bondadosa que te hace reír mucho.
Puede que la otra persona también te haya malinterpretado.
Si los dos tienen una relación superficial en la que pueden hablar, ¿por qué no tener una charla de corazón a corazón por una sola vez?
resumen
No tienes que forzarte a que te guste alguien que no te gusta nada.
Pero no los odio más de lo necesario.
Incluso si no se atreve a comer un ingrediente que no le gusta, puede descubrir que se adapta a su paladar mejor de lo que esperaba cuando se sirve como un plato diferente.
Las relaciones son así, y está bien tomárselas más a la ligera de lo que crees.
Si no te gusta algo, está bien que no te guste.
No hay nada malo en odiarlos, son humanos.
Lo importante es aceptarse a uno mismo por lo que es y no hacer algo desafortunado como autolesionarse para estresarse más.
Encuentra la felicidad en tu vida cotidiana. Cuando tus días estén llenos, ¡no te importará lo que hagan los que te odian!